<a href="https://cheapmoncler.com.co/">ilbet</a> Dijital çağın en büyük sorunlarından biri, aşırı oyun ve ekran bağımlılığıdır. Özellikle genç yaşta başlayan bu alışkanlık, dikkat dağınıklığı ve sosyal izolasyona yol açabilir.
Bu riskleri azaltmak için bireylerin dijital farkındalık kazanmaları gerekir. Günlük ekran süresini sınırlamak, bildirimleri kapatmak ve oyun saatlerini planlamak basit ama etkili yöntemlerdir.
Ayrıca fiziksel aktiviteler, kitap okuma veya açık hava etkinlikleri gibi alternatif aktiviteler, zihinsel dengeyi korumaya yardımcı olur. Dijital farkındalık, bireyin teknolojiyle sağlıklı bir ilişki kurmasını sağlar — bu da modern yaşamın temel becerilerinden biridir.